癖直しカウンセリング
今よりももっと生きやすい自分になっていくための、リモートセッションです。
私たちは皆、無意識の「癖」を持っています。
話し方、声の調子、表情、姿勢、反応の仕方。
多くの場合、どれも些細なものに過ぎず、他人から指摘されることはほとんどありませんし、自分で気付くこともありません。
しかしその小さな癖の中に、生きづらさや問題を解決する鍵が隠れていることがあります。
なぜなら、身体の癖は「心の癖」が表れ出たものだからです。
心の癖とは、
「こうであってはいけない」
「こうするのが普通でしょう」
という思い込みや決めつけの集まりです。
もしそれがあなたの本来自然な在り方を縛り付けているものだとしたら？
なぜその動きをするのか？
なぜその反応を繰り返すのか？
そこを丁寧に見ていくと、人間関係や家庭生活、仕事において、どうしていつも同じような悩みの種が繰り返されるのか、そのパターンの構造が見えてきます。
癖直しカウンセリングは、単に行儀を良くするためのものではありません。
無自覚だった癖に気付き、少しずつ手放していくこと。
「自分が変われば現実が変わる」という言葉がありますが、精神論だけで自分を変えることは簡単ではありません。
けれども、身体の癖や行動パターンを変えていくと、心の在り方が変わり、人間関係や現実の流れまで少しずつ変化していきます。
例えば、人間関係の問題。
いつも同じような相手に振り回される。
我慢し続ける。
相手に合わせる。
言いたいことが言えない。
多くの人は、「相手を変えよう」とします。
けれども実際には、自分自身の反応パターンが変わらない限り、相手だけ変わっても、また別の形で同じ問題が繰り返されることがあります。
逆に、自分の緊張や反応の癖が変わると、相手との関係性そのものが少しずつ変わり始めます。
癖を減らしていくと、人生は軽く、静かなものになっていきます。
そして不思議なことに、身体も楽になっていきます。
癖とは、本来の自然さを覆っているノイズのようなものです。
不要なノイズを静かに取り除き、本来の自分を取り戻していきましょう。
こんなお声を頂いています
実際に、癖直しカウンセリングを通して、次のようなご感想を多く頂いています。
- いつも人に合わせて自分を押し殺していたことに気付いた
- 以前より自然体でいられるようになった
- 人間関係やパートナー関係が改善した
- 余計な悩み事を抱えないで済むようになった