コーチング

「なぜ、同じところでぶつかるのでしょう」

人間関係でも、仕事でも、場所や相手が変わったのに、また同じ問題が起こる。

それは偶然ではないのかもしれません。

人にはそれぞれ、考え方や行動の「癖」があります。

その癖が、人生の中にも形を変えて現れているのです。

「小さな癖に、大きな理由があるんだよ」

話し方。体の動かし方。人への反応。いつも考えてしまうこと。

何気ない小さな癖の中に、自分を動かしているものが現れます。

普段は意識することもない、当たり前になった自分の振る舞い。

まずはそこに気づくことから、変化が始まります。

「自分を、自分で動かせるようになるんだ」

自分の癖は、気づいたからといって、すぐに変えられるものではありません。

自分が何をしているのかを客観的に捉え、行動を修正する。これは案外難しいことなのです。

コーチングでは、繰り返し確認と修正を重ねながら、自分を動かす力を育てていきます。

何に動かされているのかを知り、どうするかを自分で選ぶ。

自由はすぐそこに。

「自分が変わると、現実との関係も変わるんだ」

人や環境を変えても、同じ問題が繰り返されることがあります。

そんなときは、自分の側にある問題の「種」を見ていきましょう。

相手を変えることよりも、自分にできることを見つける。

変えられるものを一つずつ変えていくと、現実との関係も変わっていきます。

「〈分かった〉とき、人は変わるのよ」

誰かの答えを覚えることが、目的ではありません。

もともと自分の中にあったものが、あるとき言葉になる。

「ああ、そういうことだったのか」。

その瞬間、それまで見ていた世界が少し違って見えてきます。

自分自身で分かったことが、新たに生きていく力になるのです。